本網(wǎng)訊  12月20日上午，保山市司法局舉辦離退休干部健康知識講座。

本次講座邀請保山市中醫(yī)院治未病科和東英主任進(jìn)行授課，她以《忙里偷閑巧養(yǎng)生，健康生活精氣神》為題，圍繞老年人高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)疼痛、心腦血管疾病等常見病的產(chǎn)生原因、如何預(yù)防及怎樣保健幾個(gè)方面，用大量貼近生活的典型事例，通俗易懂的語言，形象生動地向老干部們講解了如何通過日常的穴位按摩、飲食搭配、體育運(yùn)動等方式來達(dá)到預(yù)防疾病、保健養(yǎng)生的目的，為老干部們上了一堂精彩而實(shí)用的健康知識講座。

講座結(jié)束后，和主任還為老干部們發(fā)放了各類健康養(yǎng)生手冊，現(xiàn)場教授穴位按摩的認(rèn)穴與按摩手法，共同分享保健心得，解答了一些老干部的疑問，充分滿足大家對保健知識的需求。老干部們紛紛表示，這種授課方式非常有效，既增強(qiáng)了他們的自我保健意識，又提高了科學(xué)保健的水平，大家受益匪淺。