本網(wǎng)訊 為調(diào)節(jié)職工身心健康，更好地調(diào)動干部職工的工作積極性，從關(guān)愛職工角度出發(fā)，充分發(fā)揮職工在改革攻堅中的“主力軍”作用。2017年3月11日晚，保山管理處邀請保山學院教育學院院長、教授李杰，為管理處的128名干部職工，進行了“職場減壓”的專題培訓。

職場減壓培訓

李杰教授通過理論與案例相結(jié)合的方式，分別從健康的含義、壓力的來源、如何擺脫完美人格、焦慮的原因、容易受壓力影響的性格、從擔憂中出來、壓力消除法、預防心理感冒等八個方面深入淺出地進行了講解。通過一個個小小的故事及一張張圖片，與職工進行互動，使得整個培訓氣氛活躍，讓與會人員學會了一些放松身心、呵護心靈的方法。最后，在李教授的帶領(lǐng)下，與會人員跳著健身操結(jié)束了培訓。

通過培訓，讓廣大干部職工學會了在壓力面前學會對自己的心理進行調(diào)節(jié)，對壓力進行緩解，做自己情緒的主人，輕松面對每一天的工作。（張建全  張紅梅）