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    2月8日0時(shí)至12時(shí),云南省報(bào)告新冠肺炎新增病例為零

    2020-02-08 19:34

    2月8日0時(shí)至12時(shí),云南省報(bào)告新型冠狀病毒感染肺炎新增病例為零。

    全省累計(jì)報(bào)告確診病例138例,除治愈出院者外,現(xiàn)均在定點(diǎn)醫(yī)院接受隔離治療?,F(xiàn)有危重3例,重癥14例,治愈出院17例,疑似病例138例,密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察2997人,無(wú)死亡病例。

    確診病例中,昆明市41例、西雙版納州15例、玉溪市14例、曲靖市11例、大理州11例、昭通市10例、保山市9例、麗江市7例、紅河州5例、德宏州5例、楚雄州4例、普洱市4例、文山州1例、臨滄市1例。

    云南省衛(wèi)生健康委特別提醒:疫情防控處于最關(guān)鍵時(shí)期,特別需要您的配合:戴口罩、勤洗手、少出門、常通風(fēng)、不聚會(huì)。

    以下防控疫情營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)供您參考:

    (一)食物多樣,谷類為主。每天的膳食應(yīng)有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物,注意選擇全谷類、雜豆類和薯類。

    (二)多吃蔬果、奶類、大豆。做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。多選深色蔬果,不以果汁代替鮮果。吃各種各樣的奶及其制品,特別是酸奶,相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克。經(jīng)常吃豆制品,適量吃堅(jiān)果。

    (三)適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量,少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物。

    (四)少鹽少油,控糖限酒。清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。足量飲水,成年人每天7-8杯(1500-1700毫升),提倡飲用白開水和茶水;不喝或少喝含糖飲料。成人如飲酒,男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克。

    (五)吃動(dòng)平衡,健康體重。在家也要天天運(yùn)動(dòng)、保持健康體重。食不過(guò)量,不暴飲暴食,控制總能量攝入,保持能量平衡。減少久坐時(shí)間,每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)。

    (六)杜絕浪費(fèi),興新食尚。珍惜食物,按需備餐,提倡分餐和使用公筷、公勺。選擇新鮮、安全的食物和適宜的烹調(diào)方式。食物制備生熟分開、熟食二次加熱要熱透。學(xué)會(huì)閱讀食品標(biāo)簽,合理選擇食品。

    詳細(xì)可查詢國(guó)家、省衛(wèi)生健康委官方網(wǎng)站。

    責(zé)任編輯:錢秀英 編輯:趙曉東

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