本報訊　近日，市機關事務局邀請市第三人民醫(yī)院副院長為全體干部職工講授了一堂主題為“抑郁癥離我們有多遠”的心理健康講座，旨在強化職工心理關愛服務工作，提高職工的心理健康水平，宣傳普及心理健康知識。

講座中，宣講人員憑借豐富的經(jīng)驗和專業(yè)積累，用深入淺出、通俗易懂的方式以具體案例為依托，詳細介紹了抑郁癥和抑郁的區(qū)別、致病原因、心里表現(xiàn)、身體表現(xiàn)等，讓職工對抑郁癥有了全面的了解。隨后又以健康是福為主線，告訴大家如何從精神和軀體表現(xiàn)兩個方面來識別抑郁癥，如何正確認識心理壓力與心理健康的關系。最后，從調(diào)整思維方式、改善生活方式、建立支持系統(tǒng)、培養(yǎng)生活智慧、減輕抑郁癥方法等方面，告訴大家要養(yǎng)成良好的生活、學習、工作習慣，通過適當運動、充實生活、外出交際等方式自我緩解抑郁情緒。（楊維維）