保山地處滇西邊陲， 2000多年的歷史孕育了當(dāng)?shù)刎S厚的文化底蘊(yùn)。境內(nèi)山川秀麗、植被茂密，冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑，獨(dú)特的氣候造就了少有的宜居環(huán)境。炎炎夏日，雨過天晴后，正是來保山隆陽體驗(yàn)特色旅游的好時(shí)候。“露營、爬山、觀鳥、走古道、泡溫泉、品美食”等，好客的隆陽人用10種方式邀你一起來玩轉(zhuǎn)夏日保山，美味的、慵懶的、刺激的應(yīng)有盡有，每一種玩法都是極具隆陽特色，每一種方式都是深度沉浸體驗(yàn)。玩轉(zhuǎn)隆陽，就從此刻開始吧！

01 走一條歷史厚重的古道——南方絲綢之路

隆陽區(qū)襟滄江而帶怒水，素有“滇南鎖鑰”之稱，是滇西的交通樞紐，中國最古老的國際通商大道——“蜀身毒道”的咽喉要道和物資集散地，是祖國內(nèi)地通向東南亞各國的重要驛站。順著蜿蜒古道，便可探知一二隆陽絲綢之路的奧秘。

線路推薦 >>

霽虹橋——平坡——水寨老街——海棠洼馬鹿塘養(yǎng)生文化園——板橋古鎮(zhèn)——磨坊溝——石馬山——烏頭塘——蒲縹古鎮(zhèn)——百花嶺——南齋公房——林家鋪?zhàn)?mdash;—騰沖

02 爬一座世界名山——高黎貢

高黎貢山被譽(yù)為“世界物種基因庫”，是中國國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、世界生物圈保護(hù)區(qū)，是具有國際重要意義的A級(jí)保護(hù)區(qū)。來到隆陽，高黎貢山是一定不能錯(cuò)過的風(fēng)景！

高黎貢徒步推薦 >>

1、百花嶺微徒步：

時(shí)長(zhǎng)：3小時(shí)

亮點(diǎn)：陰陽谷溫泉、美人瀑、觀鳥、攝影

2、翻越高黎貢

時(shí)長(zhǎng)：10小時(shí)

亮點(diǎn)：百花嶺—陰陽谷—美人瀑—大爐廠—崗房—換米處—懶板凳—南齋公房—雪沖埡口—撒馬壩—林家鋪

03 逛一座國家AAAA級(jí)濕地公園

青華海國家濕地公園是隆陽的地標(biāo)建筑，分東、西兩湖，東湖人文景觀優(yōu)美，西湖風(fēng)景如畫。青華海森林覆蓋率高，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，珍稀候鳥青睞，有著難得一見的美景。

青華海玩法推薦 >>

1、青華海環(huán)湖：時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)

2、青華海美美歡樂世界：青華海景區(qū)斜對(duì)面（可導(dǎo)航）

04 逛一座典雅風(fēng)韻的板橋古鎮(zhèn)

來來往往的年輕人拍照打卡，悠閑的老人們坐在搖椅上曬太陽；百年前的香軟糕點(diǎn)現(xiàn)在依舊能品嘗到，各式新潮玩樂體驗(yàn)館風(fēng)靡云蒸……漫步板橋古鎮(zhèn)，感受時(shí)光緩緩溜過青石板的慵懶。

非遺街區(qū)尋找時(shí)間留下的美好，烏銅走銀、甲馬版畫、手工土陶……每一種隆陽非遺項(xiàng)目都有不同的非遺密碼等你解鎖。

青龍街打卡推薦 >>

1、非遺：

甲馬版畫、國寶永子、烏銅走銀、永昌墩繡、甑子、南紅瑪瑙。

2、美食：

老茶館、老式糕點(diǎn)、熏肉米線、火燒肉、烤乳鴿、青龍街木瓜水、炸脆藕、漿餃子、涼面、涼拌菜。

3、新潮小店：

逍遙藝、美院文創(chuàng)、比頓咖啡、新寨咖啡、果馨貓屎咖啡、益創(chuàng)工坊、源啟民樂體驗(yàn)館。

05 來一場(chǎng)嗨翻盛夏的水上潮玩

日出溫泉淼淼，午間清爽沖浪，夜晚嗨翻轟趴……夏日玩水一定非潞江鎮(zhèn)的勐赫小鎮(zhèn)莫屬。老少咸宜的玩水項(xiàng)目，溫泉泡湯、水上樂園、嗨玩造浪，隔著屏幕都能感受到滿屏的夏日氣息。

勐赫小鎮(zhèn) >>

1、地址：

隆陽區(qū)潞江鎮(zhèn)芒旦村（可導(dǎo)航）

2、電話：0875-8895888/8869888

06 泡一池氤氳裊裊

側(cè)耳傾聽裊裊溫泉，雨后被洗凈的山色湖光，呼吸著新鮮的空氣，身體緩緩走進(jìn)熱氣蒸騰的泡池里，連日陰雨連綿的潮濕黏糊感被溫暖慵懶代替，全身的毛孔都被打開，就連頭發(fā)絲都能感受到泡池帶來的酥麻感……

泡池推薦 >>

1、蒲縹溫泉：隆陽區(qū)蒲縹鎮(zhèn)塘子溝村（0875-3136333）

2、勐赫小鎮(zhèn)：隆陽區(qū)潞江鎮(zhèn)芒旦村（0875-8895888）

3、青華蘭湯：隆陽區(qū)青華海國家濕地公園對(duì)面（0875-8888666）

4、陰陽谷溫泉：芒寬鄉(xiāng)百花嶺

5、魏家悅心溫泉：隆陽區(qū)河圖鎮(zhèn)上魏家村（17787509399）

07 走一走歷史厚重的古橋

雙虹橋是云南省重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于怒江之上，是南方絲綢之路渡過怒江的主要通道之一，始建于清乾隆五十四年（1789），已有200多年的歷史。

霽虹橋橫跨瀾滄江，是西南絲路上的咽喉要塞，據(jù)《中國科技史》載:霽虹橋?yàn)槭澜绗F(xiàn)存的唯一最古老的鐵索橋。霽虹橋頭的摩崖石刻集書法、藝術(shù)、文學(xué)為一體，規(guī)模宏大，題刻集中，具有較高研賞價(jià)值，被人們譽(yù)為“西南絲路上最大的石刻群”和西南絲路上的“文化圣地”。

08 品一品隆陽特色美食

一方灶臺(tái)承載隆陽美食，一道美味匯集隆陽文化；無論是非遺美食、街邊小吃還是山野珍饈，美食是隆陽人的飲食符號(hào)，也是凝結(jié)在舌尖上的鄉(xiāng)愁。

夏日特色美食推薦 >>

土八碗、河圖大燒、火燒肉、火瓢牛肉、口袋豆腐、下村豆粉、野丕菜、烤乳鴿、黃燜雞、香茅草烤魚、手抓飯、松茸燉雞、撒撇、糖渣、冰粉、荔枝、龍眼、芒果、火龍果。

1、土到家手抓飯：芒寬鄉(xiāng)康浪渡口（13987503893）

2、阿龍豆粉：正陽南路百貨大樓旁小巷內(nèi)（13508751703）

3、鄉(xiāng)愁記憶（河圖大燒、土八碗）：河圖鎮(zhèn)東山腳下大官廟（15187517001）

4、潞江傣家園飯店：潞江鎮(zhèn)丙悶村浪壩組（13987530939）

5、永昌火瓢：板橋鎮(zhèn)320國道（0875-2848388）

09 住一晚星河晚燈的露營帳篷

帳篷周邊就是超大片的森林，白天順著棧道走過花海，穿過森林，繞過湖邊，去縱情山水美好。晚間，星光璀璨、晚燈點(diǎn)點(diǎn)，睡在帳篷里感受世間美好。

馬鹿塘養(yǎng)生文化園 >>

1、地址：

隆陽區(qū)水寨鄉(xiāng)海棠洼馬鹿塘（可導(dǎo)航）

2、電話：13987533833

10 購一種隆陽精品特色物產(chǎn)

隆陽，人杰地靈、物華天寶，這里物產(chǎn)豐饒、歷史悠久，熱帶水果、精品咖啡、特色小食、手工器具……應(yīng)有盡有，而隆陽最為精品出名的三大物產(chǎn)當(dāng)屬南紅瑪瑙、永子和小?？Х龋瑥乃鼈兊臍v史沿革中就能窺探一二隆陽的發(fā)展變遷。

趁夏日正好、白晝且長(zhǎng)，來吧，約上你的好友一起來吧，讓我們一起去尋山間秘境，看繁星遍野，覓旖旎美景，打開不一樣的隆陽。