11月29日，隆陽區(qū)民政局邀請保山學(xué)院心理中心應(yīng)用心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師王一帆副教授為全局干職工開展心理健康知識講座。

講座重點圍繞職工心理健康現(xiàn)狀分析、心理健康定義、心理問題的分類、情緒管理及如何緩解心理壓力等方面開展，通過案例分析、現(xiàn)場互動等方式，引導(dǎo)干職工利用壓力測試、冥想減壓、運動減壓、環(huán)境減壓等多種方式緩解壓力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。講座現(xiàn)場王教授還帶領(lǐng)干部職工借助吹氣球、爆破氣球的方式讓大家感受釋放壓力的感覺。

此次講座受到民政干部職工的一致好評。大家紛紛表示，通過這次講座讓大家學(xué)會了如何管理情緒，調(diào)整心態(tài)，更好的面對工作壓力和日常情緒問題，科學(xué)減壓，以更好的狀態(tài)投入到生活和工作中。